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Lezione di yoga individuale

Un percorso su misura per il tuo benessere.

La classe individuale di Yoga Therapy è pensata per chi desidera un approccio personalizzato, profondo e attento alle proprie esigenze fisiche, emotive o energetiche.

Attraverso un lavoro one-to-one, costruiamo insieme una pratica che ti accompagna con rispetto e ascolto, passo dopo passo.

A chi è rivolto: è per tutti, indipendentemente dall'età, esperienza e livello. È ideale per chi affronta condizioni specifiche (come dolori cronici, stress, ansia, rigidità o disfunzioni respiratorie) o semplicemente vuole esplorare la pratica in modo più consapevole e mirato. Non serve essere flessibili, esperti o "bravi": serve solo la voglia di prenderti cura di te.

Durata: 40 minuti

Prezzo: 15€ singola - 50 € pacchetto x 4 sessioni

Classi di Hata Yoga di gruppo

KB Yoga - individuale e di gruppo

Respira. Muoviti. Condividi.

Le classi di gruppo sono un invito a ritagliarti uno spazio di benessere, movimento e ascolto, insieme ad altri.
Ogni pratica è guidata con attenzione e cura, adatta a tutti i livelli: che tu sia all’inizio del tuo percorso o già in cammino, troverai un ambiente accogliente e senza giudizio. Praticare insieme crea connessione, sostegno e una bellissima energia condivisa.

A chi è rivolto: Le classi di yoga sono aperte a chiunque senta il bisogno di prendersi cura di sé attraverso il movimento consapevole, il respiro e la presenza. Sono pensate per:

• Chi è nuovo allo yoga

• Chi ha già esperienza 

• Chi cerca uno spazio per rilassarsi, scaricare lo stress e ritrovare equilibrio

• Chi vuole migliorare postura, flessibilità, forza e consapevolezza corporea

• Chi sente il bisogno di connettersi con sé stesso e con gli altri in modo autentico

Non serve essere flessibili, esperti o conoscere “le posizioni”: basta la voglia di ascoltarsi e mettersi in gioco, un respiro alla volta. Porta con te solo il tappetino e la voglia di stare bene.

Durata: 1 ora

Prezzo: 10 € singola - 35 € pacchetto x 4 sessioni

Energia, forza e presenza.

KB Yoga è un allenamento dinamico e completo che unisce il potenziamento fisico della kick boxing con l’equilibrio, la consapevolezza e il rilassamento dello yoga.
In ogni lezione si alternano esercizi funzionali, tecniche di combattimento (senza contatto), sequenze di yoga, stretching profondo e momenti di ascolto e quiete.

È un’esperienza che ti permette di scaricare tensioni, ritrovare energia e connetterti con te stessə, in modo potente ma sempre rispettoso del corpo

A chi è rivolto:

• a chi vuole un allenamento completo, divertente e non convenzionale

• a chi Cerca un’attività che combini forza, agilità, mobilità e rilassamento

• per chi ha bisogno di scaricare stress e tensioni fisiche o emotive

• per chi ama sentirsi attivo e centrato allo stesso tempo

• a chi non si ritrova nei corsi “standard” ma vuole un approccio equilibrato tra intensità e consapevolezza.

Adatto a tutti i livelli, non serve esperienza né nella kick boxing né nello yoga – solo la voglia di metterti in movimento e ritrovare il tuo ritmo.

Durata: 90 minuti

Prezzo: 20€ singola - 70€ pacchetto x 4 sessioni

Per rigenerarti e ritrovarti

Connessione con gli altri

Adrenalina e relax